Mメソッドとセッション
どんな時代においても、生きていく上で最も大切なのは「健康」であることです。
日々の疲労から起こる身体の不調は蓄積していくうちに大きな不調症状となります。
私は30代中頃に、ストレス過多から自律神経が乱れ、過呼吸になり、うまく息をすることができなくなりました。そのことがきっかけとなり、「気功」と「呼吸法」を学び、「自分の身体は自分でケア（調整）していく」ことこそが何よりも重要であると気づきました。
人間は本来、「元気」であり、不調に対して元に戻す「自然治癒力」を有しています。
「自然治癒力を引き出すためには？」ということをテーマに、アロマテラピーやリンパドレナージュ、ヨガ、レイキヒーリングなど、様々な学びと自らの経験を通して探究してきました。
そこで、「自律神経の調整をすること」が大きなカギであるとわかりました。
しかし、「自律神経」を自分で調整することは容易ではありません。
また、こころとからだは常に連動しています。
私が一連の活動を「ミクロコスモス」を命名したのも、私たちの身体もこころもたましいも、「大いなる宇宙のもとの小宇宙である」と気づいたからです。
そうした気づきをもとに、月の満ち欠けの進行に合わせて考案した、呼吸法と整体法による"ボディワーク"や、生まれたときの星の天空図であるホロスコープ（占星術）から「自分を知り、本質の私を生きる」ための"セッション"、そして毎月テーマを決めておこなう"月いち瞑想会"をご提供しております。ボディワークとセッション、瞑想会については、上のサブメニューより詳細をご覧ください。
また、ホリスティックケア法など、随時ワークショップを開催予定です。
そちらの詳細は下のWORKSHOP欄をご確認ください。
神
（天・大いなるもの）
精
（生命体）
氣
（波動）
mind
body
調和
spirit
「Mメソッド」のボディワークは、
東洋医学と西洋医学を融合した考えに基づいています。
「精・氣・神」はそれぞれ、
「精」は人体を構成している基本的物質・生命体、
「氣」は波動でありエネルギー、
「神」は高次の意識を指します。
「body・mind・spirit」とは
「からだ・こころ・たましい」であり、
それぞれが社会・自然・宇宙との
調和に基づく健康を目指す、
ホリスティック医学の考え方に基づいています。
そして、これらすべての要素を
「浄化」し、からだを「循環」させ、
「調和」をとることが大切なのです。
そのための独自のメソッドが「Mメソッド」です。
循環
水無月お清め会 リトリート
2022年6月30日(木) 11:30～15:30頃予定
参加費6,300円
（ランチ茶話会・講座代）
水無月お清め会
リトリート詳細のご案内
-日時-
6月30日(木) 11:30～15:30頃
-参加費-
6,300円 ランチ茶話会・講座代込
※参加費は当日お支払いください。
※交通費は別途になります。
-リトリート概要-
6月の夏越しの大祓は
一年間の前半のリセット時期として、
神社では「茅の輪くぐり」をし、
無病息災を祈願する行事があります。
このリトリートでは伏見稲荷大社で
茅の輪くぐりをし、
参拝後、千本鳥居をくぐり
稲荷山の竹林にある
隠れパワースポットへご案内します。
その後は、
隠れ家ヒーリングサロン「みろくテラス」で
ランチ＆茶話会。
リトリートプログラムでは、
日常の心身の浄化や調整法も
お伝えしていきます。
※参加申し込みが定員に達したため、
以降はキャンセル待ちでの受付となります。
お申し込みは
LINE公式アカウントまたはメールアドレスまで。
※最新情報はInstagramをご確認ください。
※御遠方の方は宿泊をお勧めいたします。
※参加費に交通費、食事代は含みません。
